『合わない靴は外反母趾の原因にも!』

  • 2011.05.10 Tuesday
  • 22:56
 ●○〜 コラム『合わない靴は外反母趾の原因にも!』 〜○●

「ヒールの高いあわない靴を履いていると、足の親指が小指の方に「くの字」に曲がる外反母趾の原因になることも。
人によっては、小指が親指のほうに曲がる「内反小趾」という逆のバターンの方もいます。

これは主に先のとがったヒールに足が締め付けられて変形するもの。
実は偏平足と外反母趾はセット。
もともと人間は足の裏のアーチである「土踏まず」を上手に利用して体重移動することで歩いているのですが、このアーチが崩れてくると偏平足、外反母趾になってしまうのです。

靴を選ぶ際に重要なのは、「アーチライン」という靴の体重を乗せる部分のラインが、足の裏のアーチにうまく合っているかを見ること。
これはサンダルでもミュールでも一緒です。
しっかりした靴メーカーのサンダルが、足に吸い付くように歩きやすいという経験ありませんか?
これはアーチサポートといって、足の裏のアーチをうまく支えられるように設計されているからなのです。

さらに、幅が十分か、つま先に5mm程度の余裕があるかもチェックしてくださいね。
歩くときあまりカパカパしないよう、足首や甲の部分に適度にストラップがついているものがオススメです。

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